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第22頁     艾珈    


  初級跑者,跑步的速度,大概是一邊跑一邊講話,感覺微喘的程度——換句話說,以前的我都太拚命、跑太快了。我一邊跑一邊感覺我的腳——如果小腿開始覺得疼,我就把步伐再放慢一點;覺得喘時,也把步伐再調慢——挺直背脊,感覺像是用腹部在帶領自己前進一般——地邁開步伐。

  然後,一千公尺就這麼結束了。

  跑完一千公尺隔天,我提早半個小時出門,早上五點半,在做完拉筋暖身運動之後,照我上頭說的方式,在操場上規律地移動。該天我的成績是六圈,一千兩百公尺。

  應該可以再多個一至兩圈,但因升起的太陽會刺眼,所以跑完六圈我就停步,然後走路去吃早餐。(我打算以後更早一點起床,五點好了,笑)

  但我並不鼓勵大家跟我一樣,一早起來就套上球鞋往外跑。一來是因為拉筋暖身運動。我拉筋已經兩年多了,腿肌、背肌相對柔軟,跑起來所能承受的衝擊力也會比較小;二來,是我運動方面的資訊較充足。若有人想跟進,我強烈建議去讀一讀我上頭說的《天生就會跑》,裡頭有相當多的知識,可以預防跑步的運動傷害。不過啊,跑步的感覺——不管是跑的時候,還是跑完以後——真的是太棒了!(沒錯!這是誘惑,大笑)

  來說說《狼王》這本書。

  我在以前後記裡寫過,我的書裡,都會有個隱藏的「主題」;而《狼王》的主題,就是「勿以貌取人」。因為國籍、種族不同,人與人之間,容易產生某種「誤會」,很多在自己國家覺得理所當然的事,出了國門就變了涵義。這時候,需要一點放鬆跟開放的心——不去堅持對錯,以接受現狀為主。

  看著書中女主角青兒隨著時間過去,慢慢脫去青澀,變得成熟寬容,我這個當媽的,真是有說不出的感動——(拭淚)

  但總而言之,還是希望大家讀了之後開心,覺得心裡暖暖的。

  謝謝大家不離不棄的支持,我愛你們!(飛吻)

  下回見!

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